ユーキャンのアンガーマネジメント講座では、一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会が認定する、「アンガーマネジメント ベーシック」資格の取得が目指せます。

アンガーマネジメントとは、怒りと上手に向き合い、コントロールするための心理トレーニングです。1970年代にアメリカで生まれ、現在では、企業研修やストレスの多い医療･介護の現場、子育て中の方など幅広い分野の方が活用しています。

日本では延べ100万人以上がアンガーマネジメントを学んでいます。「短気な性格は直るはずがない」と考えている方でも大丈夫です。

怒りという感情は、人間にとって自然な感情であり、時に必要なものです。

アンガーマネジメントでは、イラっとした時の対処法や、上手な怒り方を学びます。

それを繰り返し実践し、習慣化することで、だれでも怒りをコントロールできるようになります。

アンガーマネジメントについて詳細はこちらからご確認ください。