睡眠セルフマネジメントの活躍の場、どんな人にオススメ？

睡眠セルフマネジメントは、睡眠の質を向上させたり、睡眠不足を解消したいすべての方におすすめです。質のよい睡眠は、疲労回復、精神的な安定、健康な身体作り、仕事やスポーツなどのパフォーマンス向上、勉強の成績アップなどさまざまな効果が期待でき、毎日の充実につながります。睡眠にお悩みの方はもちろん、仕事や勉強、スポーツの... 詳細表示

睡眠セルフマネジメントの資格について

ユーキャンの『睡眠セルフマネジメント講座』では、受講期間内に全ての添削課題を提出し、資格試験で基準点をクリアすれば、「エムール睡眠・生活研究所」から「睡眠セルフマネジメント」の資格が認定されます。睡眠不足が続くと、集中力が欠けたり、生産効率が下がるなど、身体や脳にさまざまな影響が生じます。質のよい睡眠は、疲労回復... 詳細表示

睡眠セルフマネジメントの資格取得までにかかる期間

睡眠セルフマネジメント講座の標準学習期間は3ヵ月となっております。ただ、標準学習期間はあくまで目安ですので、ペースを上げればより短い期間で終わらせることも可能です。また、逆にご自分のペースでゆっくりと学習を進めていただくことも可能です。さらに、受講開始から6ヵ月まではすべての指導サポートが利用いただけます。お申し... 詳細表示

リフレクソロジーの講座・教材の内容

ユーキャンのリフレクソロジー講座では、「日本リフレクソロジスト養成学院【REFLE】」が認定する、「英国式セルフリフレクソロジスト」資格の取得が可能でございます。リフレクソロジー講座のカリキュラムでは、わずか３ヵ月で、リフレクソロジーの基本的な知識とセルフケア・ホームケアのスキルが身につきます。テキストと動画レッ... 詳細表示

リフレクソロジーの1日あたりの学習時間

リフレクソロジー講座の1日の学習時間の目安は、30分程度となっております。テキスト１でリフレクソロジーの基礎知識とフット＆ハンドのセルフケアのスキルをレッスンします。テキスト２では、ご家族やお友達など周りの人に行うホームケアのスキルを習得していきます。動画レッスンもセットなので、力加減や細かい手の動きもじっくり確... 詳細表示

リフレクソロジーの受講料

リフレクソロジー講座の受講料は、下記からご確認いただけます。リフレクソロジー講座の受講料はこちら 詳細表示

リフレクソロジーの活躍の場、どんな人にオススメ？

リフレクソロジー講座では、丁寧な解説のテキストで足と手の正しい施術方法が体系的に学べるため、初めての方でもむくみや疲労の改善など、リフレクソロジーの本来の効果を実感できるでしょう。ケアを続けることで、健康的な体づくりを目指すことができます。ただ、当講座のカリキュラムは、営利目的で第三者にケアを行ったり教えたりする... 詳細表示

リフレクソロジーの資格について

ユーキャンのリフレクソロジー講座では、「日本リフレクソロジスト養成学院【REFLE】」が認定する、「英国式セルフリフレクソロジスト」資格の取得が可能でございます。セルフケアに加えて、ご家族やお友達など周りの人に行うホームケアまで学べます。豊富に写真を使ったテキストで、リフレクソロジーの理論や手の動きがわかりやすく... 詳細表示

リフレクソロジーの資格取得までにかかる期間

リフレクソロジー講座の標準学習期間は3ヵ月となっております。ただ、標準学習期間はあくまで目安ですので、ペースを上げればより短い期間で終わらせることも可能です。また、逆にご自分のペースでゆっくりと学習を進めていただくことも可能です。さらに、受講開始から９ヵ月まではすべての指導サポートが利用いただけます。お申し込み後... 詳細表示

体幹&ストレッチの講座・教材の特長

ユーキャンの「体幹&ストレッチ講座」のメイン教材は74本（約80分）の動画講義。 実演モデルが正しい動きのお手本を示しながら、体幹エクササイズの第一人者・木場克己先生が手取り足取りきめ細かく教えてくれるので、フォームのポイントや意識する箇所がしっかりわかります。 動画で気になったポイントは、テキストでも確認できま... 詳細表示