メインテキストは2冊。テキスト1「知識編」で温活の基礎知識を学んだあと、テキスト2「実践編」で知識の実践方法を学びます。
また、テキスト2で取り扱う運動やマッサージ方法の一部は、DVDでも動きを解説。
DVDに収録されている動画はスマートフォンからも視聴できるので、いつでも気軽に動きをチェックできます。
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