温活アドバイザーは、体を内と外から温めて冷えの改善を目指す「温活」のスペシャリスト。

「万病のもと」といわれる冷えの改善だけではなく、血行促進や、冷えに伴う肩こりや頭痛の軽減、免疫力のアップ、ストレスの軽減や安眠効果など、さまざまな健康への効果も期待できます。

冷えに効くといわれる食べ物や、運動・マッサージなどの情報はさまざまなところで手に入れることができますが、実際にやってみても効果がわからないこともしばしば。

ユーキャンの教材では、冷えのメカニズムや、冷えと体の関係などを幅広い視点から学習できるので、なぜ温活が冷えの改善に役立つのかを理解することができます。

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