ユーキャンのアンガーマネジメント講座では、一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会が認定する、「アンガーマネジメント ベーシック」資格の取得が目指せます。

アンガーマネジメント習得にはテキスト学習だけでなく、アンガーログを通した実践が重要です。

テキスト中心の学習で基礎知識を固め、怒りの原因やその時の感じ方について記録するアンガーログの付け方も学習します。

家事や仕事の合間に、少しだけログをつけるだけでもスキル習得に近づきます。

また、当講座の標準学習期間は3ヵ月ですが、6ヵ月まで指導サポートが延長できますので、忙しい方でもムリなく取り組めます。

アンガーマネジメント講座の教材について詳細はこちらからご確認ください。