リフレクソロジー講座の1日の学習時間の目安は、30分程度となっております。

テキスト１でリフレクソロジーの基礎知識とフット＆ハンドのセルフケアのスキルをレッスンします。

テキスト２では、ご家族やお友達など周りの人に行うホームケアのスキルを習得していきます。

動画レッスンもセットなので、力加減や細かい手の動きもじっくり確認でき、スキマ時間のセルフケアにもぴったりです。